Tênis: 3 Dicas para você acertar na hora de escolher o tênis

Nesse post vamos falar do tênis ideal para cada tipo de atividade física e se você perdeu nosso post anterior clique aqui.

Você sabia que o tênis que você usa influencia no seu desempenho?

“O principal erro é que as pessoas buscam comprar um tênis por estar na moda, por simplesmente acharem bonito. Mas para cada atividade é recomendado um tipo de tênis”, explica o professor de Educação Física Thiago Brito, líder da unidade Ipanema da academia Smart Fit.

E é por isso que nós separamos dicas de tênis para você.

1 – Treino pesado

Para o treino pesado é recomendado as sapatilhas de boxe principalmente quando tratam-se dos canos longos.  Elas proporcionam estabilidade ao tornozelo, evitando torções e lesões dessa natureza na região.

Poderíamos resumir os benefícios das sapatilhas de boxe nos seguintes itens:

• Estabilidade para concentração da força na musculatura desejada;
• Percepção ou sensibilidade do ponto de força ou de apoio;
• Flexibilidade para amplitude máxima;
• Aderência para evitar escorregão nos equipamentos e acessórios de musculação.

As sapatilhas de boxe da Everlast são ideais para esse tipo de atividade. Confeccionado em materiais resistentes, oferece o amortecimento necessário para um calce confortável e seguro.

E você encontra esses modelos aqui na Gênesis Confecções.

2 – Corridas de longa distancia

O tênis para corrida tem basicamente duas funções: proteger seus pés do esforço das passadas e permitir que você alcance o máximo do seu potencial.

Por isso é indispensável que um tênis de longa distancia tenha algumas características como;

• Não possuir costuras na parte de trás do tênis e seja macio de forma que não cause bolhas no calcanhar.
• O solado na área do calcanhar deve ter, no mínimo, 2 cm para evitar calos
• Dê preferência a modelos leves, afim de não prejudicar os músculos e as articulações
• As costuras do tênis de corrida não devem apertar ou ficar em cima de zonas que sofram muito atrito durante as passadas.

A Olympikus pensando nisso lançou o tênis oficial da Maratona do Rio.  Olympikus Rio, com solado antiderrapante, amortecimento, propulsão e conforto. Além disso pesa somente 210 g

3 –  Academia

Um tênis para academia não precisa ter muitas tecnologias, nem ser muito caro, mas é indispensável que ele tenha qualidade. Isso porque quando você está praticando os exercícios na academia, o impacto do corpo é constante. Além do mais, sempre tem um exercício aeróbico, como uma corrida na esteira, que exige um pouco mais dos seus pés.

Sendo assim, se você quer comprar um bom tênis para academia, deve escolher modelos que tenham amortecimento, estabilidade e, claro, estilo.

Por isso separamos esse modelo da Nike. Que além de ser melhor tênis para academia, ele também pode ser usado para corridas leves, como as de curta distância.

Isso porque sua entressola, em espuma Phylon, foi pensada para garantir um amortecimento suave, e seu solado com bolsas de borracha proporciona tração e boas respostas nas passadas.

Gostou das nossas dicas ? 

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